减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

diss，是形容嘻哈文化最经典的一个词，是Disrespect(不尊重)或Disparage(轻视)的简写。

《时隔67年！两位上甘岭战役特等功臣隔空互敬军礼》2018年1月5日，兰州市住房保障和房产管理局发文，取消西固区、九州开发区、高坪等偏远区域的住房限购政策，但同时强化主城区的限售政策。